6 ateliers libres d’accès gratuitement de 30’ chacun, menés en parallèle, vous permettrons de vous initier à des pratiques d’activités physiques et de bien-être.

Vous pouvez vous inscrire à autant d’activités que vous le souhaitez, tout en tenant compte des horaires de passage.

J’entretiens ma forme :

• Dom’Form : Initiation à des exercices de renforcement musculaire pour conserver vos muscles et maintenir votre force
• Equilibre : Des exercices pour améliorer progressivement votre équilibre et éviter les chutes.
• Marche nordique : Autre chose que simplement marcher ! Découvrez toutes les facettes de cette activité. 
• Yoga : Regagnez de l’énergie avec des exercices de postures, de respiration et d’assouplissement.

J’assure mon bien-être :

• Reflexologie : Un moment de détente et d’énergie positive. Des exercices simples, facilement reproductibles pour gérer vos émotions, apaisez vos tensions. Pensées positives, relaxation.
• Conférence : "maintenir ses capacités physiques avec l'avancée en âge"