Le Forum Cap Form'Senior

Le Forum Cap Form’ senior est là pour vous informer, pour vous permettre de devenir un acteur pertinent de votre forme et de votre santé.

Préalable à tout engagement, mieux comprendre un contexte et ses enjeux, reste un moteur puissant pour agir à son tour efficacement. Le champ des activités physiques, de la forme, de la santé, du bien-être physique et psychologique est vaste. 



"Nous souhaitons vous donner les moyens de cerner, avec plus d’acuité, certaines de ses composantes,

pour renforcer votre démarche initiée en rejoignant le dispositif Cap Form’ Senior. "

Le Forum Cap Form'Senior du 12 décembre 2024 - Replay

  • Quelle dose d'Activité Physique pour bien-vieillir ?

    • Comment les activités physiques agissent sur la prévention et l'amélioration des symptômes de certaines pathologies.
    • Lesquelles et à partir de quel niveau d'activités est-ce efficace ?

    David Hupin , Médecin du sport, service de physiologie clinique et de l'exercice du CHU de Saint-Etienne. 


    > Regarder

  • Apnée du sommeil, parlons-en.

    Symptômes, causes, évaluation et traitement.


    Mathieu Berger 

    Physiologiste de l'exercice et du sommeil

    Maître de conférences - HDR

    > Regarder

  • Agisme et stéréotypes liés à l'âge : quelles répercussions sur la santé globale ?

    Si nous avons de la chance, nous allons vieillir. Alors autant apprendre à bien vivre chaque âge de la vie !


    Pauline Gouttefarde 

    Cheffe de projet au gérontopole AURA, Docteur en santé publique.

    > Regarder

  • Comment mieux vivre avec ses médicaments : prévenir la iatrogénie médicamenteuse.

    • Identifier les effets indésirables des médicaments.
    • Prévenir l'automédication.
    • Comment alléger son ordonnance.

    Linda Kamdem 

    Infirmière et doctorante en santé publique. 

    > Regarder

  • Le vieillissement ostéo-articulaire est-il une fatalité ?

    Les symptômes articulaires dans les pathologies inflammatoires chroniques : 

    • quel type de prise en charge en rééducation ? 
    • Prévention des récidives et des aggravations.

    Laurence Blouin

    Masseur- Kinésithérapeute, Ostéopathe

    Educateur sportif yoga et Pilates


    > Regarder

  • Freins et leviers à l'engagement et au maintien dans une pratique d'activité physique.

    Même convaincus de bouger plus, ce n'est pas toujours facile de passer à l'action. Comment trouver l'énergie de se mettre en mouvement et se motiver à persister dans le temps.


    Nathalie Barth

    Directrice du gérontople AURA. Docteur en STAPS


    > Regarder

  • Vieillir c'est s'adapter

    L'avancée en âge est jalonnée de pertes, de deuils, obligeant à changer ses modes de vie, à modifier la vision de soi, à faire évoluer la relation aux autres. Trouver des ressources en soi, savoir se faire aider sont des chemins vers la résilience.


    Gérard Ribes

    Psychiatre, Psychothérapeute, sexologue, gérontologue.


    > Regarder