Une pratique conviviale pour tous !
La Marche Nordique, une activité physique idéale et douce.
Définitivement une pratique de pleine nature, la marche nordique, permet le travail d'endurance pour tous et le renforcement musculaire de l'ensemble du corps. Le mouvement naturel des bras pendant la marche et la propulsion du corps à l'aide de deux bâtons, permettent une dépense d'énergie importante sans les inconvénients du jogging.
La technique est simple et l'activité, accessible à tous, est conviviale.
Les Ateliers Cap Form'
"On a pris un peu de temps pour peaufiner notre programme d'activités physiques… promis, on ne vous fait pas attendre pour rien, on est juste en train de faire des étirements pour que tout soit parfait ! 😅
Restez connecté, on vous dévoile ça très bientôt (sans claquer un muscle) !"