Les séances à faire chez soi

Cap Form'Senior propose également des programmes et des vidéos de pratique d'activité physique à faire chez soi.

Ces solutions visent à renforcer les qualités physiques qui décroissent avec l'âge et sont complémentaires de l'ensemble des activités proposées.

(Cliquez sur l’icône pour accéder aux offres)

DOM FORM'

Des vidéos d'activités physiques pour tous

Développement de l'endurance

Un programme pour progresser dans la marche active

Les séances

vitalités

Des vidéos d'exercices pour solliciter des parties du corps en particulier

Les séances à la carte

Des vidéos d'exercices par thématique